marie claire
Ese instante en el que abres los ojos para dar comienzo a un nuevo día es uno de los momentos más importantes de la jornada. No solemos prestarle atención pero ser conscientes y conectar con nuestro cuerpo desde primera hora de la maña es fundamental. Marta Abril nos invita a escuchar nuestro cuerpo con su […]
Debido a la situación estamos llevando una vida más sedentaria que en muchos aspectos no favorece a nuestro sistema inmune. Es momento de preocuparse no solo por nuestra alimentación sino también por nuestra actividad física y nuestro descanso. Todos ellos afectan en gran medida a nuestra salud. La nutricionista Inés del Arenal @nutreation nos da los consejos […]
Puede que el ritmo frenético que llevamos en la actualidad no ayude mucho pero ¡si se quiere, se puede! Sentirse bien consigo mismo empieza por cuidarse y llevar una rutina de vida sana. Y para ello hay que acostumbrarse a tener unos hábitos saludables que nos ayuden a sentirnos mejor tanto por dentro como por […]
La vuelta a la rutina ya es un hecho y eso también incluye el hacer deporte. Puede que durante las vacaciones te hayas dado un respiro, ¡pero ahora es el momento de volver! Sí, sabemos que puede dar un poco de pereza, pero hoy te traemos una selección de beneficios del deporte a los que […]
Te contamos qué deportes puedes realizar con la llegada del buen tiempo y todos los beneficios que tienen para tu salud y que, quizás, no conocías.
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