Rutina de doble limpieza facial: Virginia Cámus nos explica cómo hacerla

Aunque en estos momentos salgamos al balcón en contadas ocasiones a lo largo del día, hay que seguir cuidando la piel. Limpiar e hidratar son dos de los puntos clave para nuestro rostro que no hay que dejar de lado en ningún momento. Hoy le prestamos especial atención al primero de todos los pasos de […]

¿Cómo introducir el Mindfulness en nuestro día a día? Marta Abril nos da las claves

Ya llevamos un mes en casa y nunca antes habíamos estado tanto tiempo sin salir de nuestra vivienda. Sin duda, una situación nueva y extraña que puede generar cierta ansiedad. Pero, para que esto no nos supere, lo mejor es buscar algo que nos ayude a relajarnos y a vivir este momento con la mayor […]