marie claire
Los meses de cuarentena que hemos vivido en este año 2020 nos han servido para dedicarnos tiempo a nosotros mismos y para recuperar aficiones como el deporte que, por falta de voluntad en la mayoría de los casos, vamos abandonando. Todos sus beneficios se demuestran con lo bien que nos sentimos nada más recuperar la […]
Practicar deporte no tiene por qué ser aburrido. El problema de que en ocasiones nos invada esa sensación es que no elegimos el ejercicio que mejor va con nosotras. ¿Quién no se ha apuntado alguna vez a alguna clase con toda su buena intención y no ha durado más de un mes? ¡Qué levante la […]
El Blue Monday es el tercer lunes del año y se conoce por ese melancólico nombre porque en teoría es el día más triste y la fecha en que comenzamos a desmotivarnos dejando a un lado nuestros buenos propósitos. Uno de los más frecuentes tiene que ver con ponernos en forma. Recuperar la figura y […]
Aunque siempre se nos ocurren más excusas que motivos para practicar deporte y mantenernos en forma, lo cierto es que cualquier época del año es buena para ejercitarnos. Si estabas pensando dejar a un lado tu rutina deportiva en los meses de verano, te damos una serie de motivos que quizá te hagan cambiar de […]
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